Corpo - Esfoliação caseira

Já repararam que logo depois que fazemos uma esfoliação a pele fica mais suave e com um aspecto novo?
Como sei que muitas aqui adoraram essa sensação de ''pele nova'' vou ensinar vocês a fazerem esfoliação em casa mesmo e saírem ''divando'' neste final de semana.

Esfoliação para pele oleosa e com acne 
- 2 colheres (chá) de açúcar
- 1 colher (chá) de sumo de limão
- 1 gota de óleo vegetal ( o que você tiver, pode ser amêndoas, uva, abacate ou mesmo de soja) ou azeite (melhor!)

Misture mexendo bem e aplique no rosto em movimentos suaves (sem friccionar muito) e circulares, enxágue em seguida de preferência com água gelada para fechar os poros. Se a pele for muito oleosa aplique 1 vez por semana, se não, pode usar a cada 15 dias. Se a acne estiver muito inflamada, consulte um dermatologista antes de esfoliar a pele

.Importante! Devido à presença de limão, jamais use essa mistura sob o sol. Depois utilize um hidratante não oleoso.

Esfoliação para pele normal e seca
- 1 colher (chá rasa) de açúcar
- 1 colher (chá rasa) de sal
- 3 colheres (chá) de óleo vegetal ( vide receita anterior) ou azeite (melhor!)
- 3 gotas de sabonete líquido

Prepare da mesma forma que a anterior. Aplique quinzenalmente e depois passe um hidratante ou um creme nutritivo.

Esfoliação para o corpo 
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 colher (sopa) de fubá ( se não tiver, pode ser mais uma de açúcar)
- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal ou azeite
- 1 colher (chá) de sabonete líquido

Misture bem e aplique no corpo durante o banho. Depois passe um hidratante. 

Importante!Não aplique no dia da depilação, nem antes nem depois, para não provocar irritações.

Dicas: 
1- Experimente esfoliar levemente as mãos e pés antes de fazer as unhas. Veja como ficarão macias.
2- Para a esfoliação corporal você também pode utilizar uma bucha vegetal, mas essa deve ser trocada frequentemente pois há acúmulo de bactérias.

Fonte:Blog das Marias

Corpo: Celulite

Uma das maiores inimigas de nós mulheres é sem dúvidas nenhuma a celulite,que tal saber quais as causas dela,o que fazer para evita-las e como melhora-las? É só continuar lendo o post

Na imagem a cima temos 4 graus de celulite o primeiro só é perceptível ao toque,o segundo quando ''apertamos'' a pele e aparece os furinhos tão indesejáveis, o terceiro já é visível,e o quarto é bem mais visível que o terceiro,tem uma aparência flácida e algumas mulheres sentem dor.
Causas: 1° má alimentação
2° sedentarismo
3° genética
4° fatores hormonais
5° sal,gorduras e carboidratos
6°cigarro
Como evita-las:  1° uma dieta equilibrada
2° ingerir pelo menos 2 litros de água por dia
3° praticar exercícios físicos regularmente
4° diminuir a ingestão de sal
Tratamento:  1° Uma dieta balanceada
2° evitar doces
3° diminuir a ingestão de sal
4° corte o refrigerante e o fast food da sua alimentação
5° praticar exercícios físicos regularmente
Hoje em dia existem várias técnicas para tratar a celulite que infelizmente não tem nada que as elimine mas pode melhorar como a drenagem linfática que vai desfazer o nó de gordura e drenar e a mesoterapia que também é usada para diminuir as estrias.